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嫉妬の感情を抑える方法

嫉妬というのは、恋愛の中でもかなり厄介な感情です。
制御が効きにくく、強すぎると喧嘩になったり別れ話に発展します。

これが更にひどくなると刃傷沙汰にまで発展すると聞きますが、
そこまで行く前に何らかの形では決着が付くはず。
しかし、小説やドラマで有名になるくらい、この嫉妬の感情は厄介なものです。

では、嫉妬の感情を抑えるにはどうすればいいのか?

嫉妬の感情を抑える方法

まず嫉妬が生み出すものを把握すること。
嫉妬しても、実はメリットは皆無です。

相手との関係が悪くなる可能性があり、
自分も嫉妬している間は苦しい思いをします。

逆に、嫉妬することで得られる物があるのか、考えてみてください。

 

そして、相手に過度に依存しないこと・自分に自信を持つこと。

過度に依存してしまうと、相手の負担になるばかりか、
自分自身の判断力や自信といったものが失われていきます。

こうなると、お互い負担に思ってしまい、
関係が破綻する可能性が非常に高くなるわけですね。

 

自分磨きなどをしたり、成功体験を積んでいって自分に自信を持てば、
相手がどんな行動を取ったとしても、あまり気にならなくなってきます。

もちろん、すぐにどうにかなるものではありませんが、
こうすることで嫉妬の感情は制御できるようになっていきます。

試してみる価値はあるのではないでしょうか。

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